Больше чем асаны: индийский гуру призывает к более широкому взгляду на йогу

НЬЮ-ДЕЛИ, 21 июня — Индийский эксперт и преподаватель йоги Варун Вир заявил накануне Международного дня йоги, что её западная форма зачастую сводится лишь к физическому измерению, тогда как тысячелетняя практика охватывает также ментальное и духовное.

«В индийской традиции мы работаем с телом, дыханием, умом...» — сказал он, отметив, что йога на Западе «на 95 процентов сводится к асанам (позам) и уделяет очень мало внимания пране (дыханию)».

Вир, открывший студию в Нью-Дели в 2023 году после преподавания этой дисциплины в разных странах — от Греции, Франции и Канады до США и Гонконга, — сказал, что история йоги насчитывает более 10 000 лет.

Изначально хатха-йога, наиболее традиционная практика, была «самой распространённой формой на Западе», отметил Вир.

Постепенно начали появляться новые направления, такие как йога Айенгара, Аштанга и Сиванanda — названные в честь мастеров, которые их разработали.

«Последовательности и позы могут различаться, (но) все они основаны на хатха-йоге», — рассказал AFP 51-летний йог, имеющий степень доктора наук по истории и сущности этой дисциплины.

С практикой его познакомил отец, когда ему было девять лет.

Тем не менее он сказал, что рад всемирному энтузиазму в отношении этой дисциплины, которая начала набирать популярность в 1970–1980-х годах в США, где осели индийские учителя, а затем распространилась в Европу и позже — в Гонконг, Сингапур и Японию.

«Преданная практика» 

По словам Вира, многие индийцы практикуют йогу ежедневно, хотя не обязательно так, как это понимают за рубежом.

«Если посмотреть на индийскую культуру, индийские традиции и семейные ценности, нас с самого начала учат медитации», — сказал он.

«Если я говорю дома на хинди, мы всегда говорим "dhyan se khao", что означает: когда ты ешь, сосредоточься на еде. "Dhyan se padho" означает: когда учишься, сосредоточься на учёбе. "Dhyan se chalo" означает: когда идёшь, сосредоточься на ходьбе. Таким образом, мы везде добавляем "dhyan". "Dhyan" означает медитацию.»

Вир, ученик индийского йога и философа Шри Ауробиндо, сказал, что рад видеть, как йога становится ещё более популярной в Индии, где она теперь входит в школьные и университетские программы.

Он надеется, что это побудит больше людей заниматься физической активностью и осознавать её пользу для здоровья.

По его словам, премьер-министр Нарендра Моди, который в 2014 году инициировал резолюцию ООН, сделавшую 21 июня Международным днём йоги, внёс значительный вклад в продвижение этой практики.

С момента прихода к власти в 2014 году индуистский националистический лидер сделал древнюю культуру Индии центральным элементом своей культурной политики.

Он даже создал министерство, посвящённое йоге и традиционным медицинским практикам, таким как аюрведа.

Однако Вир предупредил, что подготовка преподавателей йоги должна контролироваться и регулироваться более строго по всему миру.

«Это плохо для культуры йоги, плохо для учителя, плохо для учеников и плохо для человечества.»

«Вам нужна преданная практика», — сказал Вир, отметив, что набирает инструкторов, окончивших многочисленные индийские университеты йоги.

После более чем 40 лет практики Вир, посвящающий дисциплине от 90 минут до двух часов в день, призвал «Запад переосмыслить то, как он обучает и преподаёт йогу». — AFP