নতুন প্ল্যাটফর্মে Instagram, TikTok, X এবং অন্যান্য বিক্ষিপ্তকারী অ্যাপস ও ওয়েবসাইট খোলার আগে ব্যবহারকারীদের একটি সংক্ষিপ্ত মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম সম্পন্ন করতে হবে
উইলমিংটন, ডেলাওয়্যার, ৩০ মার্চ, ২০২৬ — Impulse Inc. আজ Welligama: Breathe to Unlock™ চালু করার ঘোষণা দিয়েছে, যা একটি নতুন ডিজিটাল সুস্থতা এবং উৎপাদনশীলতা প্ল্যাটফর্ম যা মানুষকে বাধ্যতামূলক সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার থেকে তাদের মনোযোগের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এই লঞ্চটি এমন একটি সময়ে এসেছে যখন আসক্তিকারক প্ল্যাটফর্ম ডিজাইন নিয়ে জনসাধারণের তীব্র তদন্ত চলছে এবং বাধ্যতামূলক সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার এবং ডুমস্ক্রোলিং এর প্রভাব সম্পর্কে মনোযোগ, মানসিক সুস্থতা এবং উৎপাদনশীলতার উপর ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ রয়েছে। সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, বৈশ্বিক কভারেজ এবং নীতি বিতর্ক সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি, প্ল্যাটফর্ম জবাবদিহিতা, তরুণ ব্যবহারকারীদের ক্ষতি এবং বেশ কয়েকটি দেশে প্রস্তাবিত বয়স-ভিত্তিক বিধিনিষেধের উপর ক্রমবর্ধমানভাবে মনোনিবেশ করেছে। Common Sense Media, Pew, CDC এবং Harvard Business Review-এর গবেষণাও ডিভাইস ব্যবহারের উচ্চ মাত্রা, অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়া অভ্যাস সম্পর্কে উদ্বেগ এবং মানসিক সুস্থতা, মনোযোগ এবং কর্মক্ষেত্রে উৎপাদনশীলতার উপর অর্থপূর্ণ প্রভাবের দিকে নির্দেশ করে।
Welligama: Breathe to Unlock™ (USPTO পেটেন্ট পেন্ডিং) এই ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে যে স্ক্রোল করা এবং আমাদের ডিভাইস ব্যবহার করা ঠিক আছে — তবে আমাদের এটি ইচ্ছাকৃতভাবে এবং ক্রমাগত স্ব-নিয়ন্ত্রণের সাথে করতে হবে।
কঠোর ব্লকার বা ভোঁতা সময় সীমার উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, Welligama একটি ভিন্ন পদ্ধতি গ্রহণ করে। নির্বাচিত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপস বা বিক্ষিপ্তকারী ওয়েবসাইট খোলার আগে, ব্যবহারকারীদের থামতে এবং একটি সংক্ষিপ্ত ইন্টারঅ্যাক্টিভ মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম সম্পন্ন করতে বলা হয়: অডিও, ভিজ্যুয়াল এবং স্পর্শ-ভিত্তিক সংকেত ব্যবহার করে তিনটি নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাস। একবার সম্পন্ন হলে, ব্যবহারকারীর দ্বারা নির্বাচিত সীমিত সময়ের জন্য অ্যাক্সেস আনলক করা হয়।
বিদ্যমান সরঞ্জামগুলি প্রায়ই শুধুমাত্র নিষেধাজ্ঞার উপর নির্ভর করে। অনেক ব্যবহারকারী শেষ পর্যন্ত সেগুলি নিষ্ক্রিয় করে দেয়, বা হতাশা, অপরাধবোধ, লজ্জা এবং পুনরাবৃত্তি আচরণ অনুভব করে। Welligama মানুষ হওয়ার জন্য ব্যবহারকারীকে শাস্তি না দিয়ে অটোপাইলট বাধাগ্রস্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। লক্ষ্য ডিভাইস ব্যবহার দূর করা নয়, বরং এটিতে পুনরায় প্রবেশ করার আগে সচেতনতার একটি পুনরাবৃত্তিযোগ্য মুহূর্ত তৈরি করা।
ব্যবহারকারীরা তাদের অ্যাপস ব্যবহার করতে স্বাধীন, তবে প্রতি ১৫ মিনিটে — বা তাদের পছন্দের ব্যবধানে — বর্তমান মুহূর্তে মনোযোগ পুনঃনির্দেশিত করতে, শরীরের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে এবং তাদের আবেগ ও উদ্দেশ্য লক্ষ্য করতে মৃদুভাবে অনুরোধ করা হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই পুনরাবৃত্ত অনুশীলনটি ব্যবহারকারীদের মনোযোগের সাথে ইচ্ছাকৃত হওয়ার ক্ষমতা শক্তিশালী করতে, তাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থার সচেতনতা বৃদ্ধি করতে এবং তারা সবচেয়ে বেশি যত্ন করে এমন জিনিসগুলির জন্য আরও স্থান তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
"এই প্ল্যাটফর্মটি একটি সাধারণ কিন্তু রূপান্তরকারী অনুশীলন থেকে জন্মগ্রহণ করেছে: নিয়মিতভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসে ফিরে আসতে এবং থামার জন্য একটি মুহূর্ত নেওয়া, যা আমাদের ডিভাইসগুলির সাথে আমাদের সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তন করতে পারে," বলেছেন প্রভীণ দয়ানন্দ, Impulse Inc. এর প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও। "বেশিরভাগ সমাধান বল প্রয়োগ করে বাধ্যতামূলক ব্যবহারের বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করে। Welligama একটি ভিন্ন ভিত্তিতে তৈরি — যে স্ক্রোল করা ঠিক আছে, কিন্তু আমাদের এটি সচেতনভাবে করতে হবে। যখন আপনি একটি অ্যাপ খোলার আগে থামেন, শ্বাস নেন এবং বর্তমান মুহূর্তে ফিরে আসেন, আপনি নিজেকে প্রতিক্রিয়া না করে বেছে নেওয়ার সুযোগ দেন।"
Welligama-তে সুস্থতা সরঞ্জামের একটি বিস্তৃত ইকোসিস্টেমও রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে নির্দেশিত মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য অনুশীলন, কাস্টমাইজড চেক-ইন এবং সুপারিশ, একটি AI সঙ্গী এবং সম্প্রদায় সহায়তা।
দয়ানন্দ, যিনি প্ল্যাটফর্মটি কল্পনা এবং বিকশিত করেছেন, তিনি ২০ বছর ধরে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন এবং শেখানোর কাজ করেছেন, যার মধ্যে থিক ন্যাট হান-এর নির্দেশনায় এবং UCLA এবং Stanford University-তে অধ্যয়নের মাধ্যমে। তিনি ৫০টিরও বেশি প্রযুক্তি স্টার্টআপের বিনিয়োগ ব্যাংকিং পরামর্শদাতা হিসাবেও কাজ করেছেন।
প্ল্যাটফর্মটি ২০২৬ Web Summit Impact Startup হিসাবে নির্বাচিত হয়েছিল, যা মানুষকে প্রযুক্তির সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করার লক্ষ্য প্রতিফলিত করে। Welligama এখন Apple App Store-এ iPhone-এর জন্য উপলব্ধ। Android এবং ওয়েব সংস্করণ আগামী বছর প্রকাশিত হবে বলে আশা করা হচ্ছে।
ডাউনলোড: https://apps.apple.com/app/id6468553389
ওয়েবসাইট: https://www.welligama.com
B2B পাইলট অনুসন্ধান (স্কুল, বিশ্ববিদ্যালয় এবং কর্পোরেশন): [email protected]
Welligama: Breathe to Unlock™ সম্পর্কে
Welligama হল একটি ডিজিটাল সুস্থতা এবং উৎপাদনশীলতা প্ল্যাটফর্ম যা ব্যক্তি এবং সংস্থাগুলিকে আরও বেশি উদ্দেশ্য নিয়ে প্রযুক্তি ব্যবহার করতে সাহায্য করে। এর মূল উদ্ভাবন, Breathe to Unlock™ (USPTO পেটেন্ট পেন্ডিং), নির্বাচিত বিক্ষিপ্তকারী অ্যাপস এবং ওয়েবসাইট অ্যাক্সেস করার আগে একটি সংক্ষিপ্ত নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাস মিথস্ক্রিয়া সন্নিবেশ করে। প্ল্যাটফর্মটি দীর্ঘমেয়াদী আচরণ পরিবর্তন সক্ষম করতে ইচ্ছাকৃত অ্যাক্সেস ডিজাইন, নির্দেশিত স্ব-যত্ন অনুশীলন, AI সহায়তা এবং সম্প্রদায় সহায়তা একত্রিত করে।
